Skin care routine for winter in Hindi, विंटर स्किन केयर रूटीन, सर्दियों में चेहरे पर निखार कैसे लाएं ,
बेदाग गोरी और चमकती त्वचा किसे पसंद नहीं होता हर कोई तो यही चाहता है कि उसकी त्वचा पर गोरी रहे उसकी त्वचा बहुत ज्यादा चमकदार दिखाई दे ताकि वह सुंदर दिख सके इस बात का पता इस तरह से चलता है कि कितने भी महंगे मेकअप प्रोडक्ट हो उन्हें जरूर खरीदा जाता है मतलब की सुंदर दिखने की चाहत हर किसी के अंदर होती है और हर कोई अपने स्किन का देखभाल करना चाहता है पर जानकारी के अभाव के कारण और कुछ गलत आदतों की वजह से अपनी त्वचा की गोरी रंगत को सांवली बना देता है।
और त्वचा को हाइड्रेट नहीं रख पाने के कारण स्किन बहुत ज्यादा ड्राई और बेजान हो जाती है सर्दियों में यह समस्या बहुत ज्यादा देखने को मिलती है इसलिए मैं आपको सर्दियों के लिए स्किन केयर रूटीन (Skin care routine for winter in Hindi) बताऊंगी।
और अगर आप इस आर्टिकल में बताई जाने वाली विंटर स्किन केयर रूटीन को Skin care routine for winter को फॉलो करेंगे तो आपकी त्वचा सर्दियों में भी चमकती और दमकती रहेगी आपकी स्किन पर ना तो कोई दाग धब्बे दिखाई देंगे और ना ही आपके स्किन काली पड़ेगी तो आइए अब जानते हैं कि Skin care routine for winter in Hindi,
Skin care routine for winter in Hindi
सर्दियों में स्किन केयर रूटीन करना बहुत ज्यादा जरूरी होता है गर्मी और बरसात के मौसम में कैसे भी आप अपनी स्किन की नमी को बरकरार रख लेते होंगे पर सर्दियों में अगर स्किन पर एक्स्ट्रा केयर ना किया जाए तो इसकीन तुरंत भेजा ना और ड्राई हो जाती है इसलिए मैं आपको कुछ ऐसे घरेलू टिप्स और नुस्खे बताऊंगी जो कि सर्दियों में आपकी त्वचा को चमका देंगे।
और साथ ही साथ आपको कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताऊंगी जिनकी वजह से स्किन ड्राई हो जाती है, और Skin care routine for winter in Hindi अपनाने का टाइम नहीं है तो आप को मैं एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताऊंगी जिसकी मदद से आप की स्किन सर्दियों में कितनी भी डैमेज हो चुकी रहेगी आप एक बार उसे लगा कर तुरंत अपनी स्किन को फिर से पहले कि जैसा सुंदर बना लेंगी। अब आइए विस्तार से जानते हैं ,Skin care routine for winter in Hindi,
1. Winter skin care के लिए ज्यादा पानी पिए
इससे पहले कि मैं आपको कोई फेस पैक या घरेलू नुस्खा बताऊं मैं आपको यह बता देना चाहूंगी कि सर्दियों में अगर आप ज्यादा पानी पिएंगे तो आपकी 70 परसेंट समस्या अपने आप हल हो जाएगी और फिर बाकी के 30 परसेंट तो आप आराम से हल कर लेंगे।
इसलिए सबसे पहले जरूरत है कि सर्दियों में ज्यादा से ज्यादा पानी पिए अगर गर्मियों में पानी पीते हैं और सर्दियों में नहीं पीती हैं तो आप अपनी स्किन को हाइड्रेट और ग्लोइंग नहीं रख पाएंगे और आपकी स्किन की नमी भी बहुत जल्द खत्म हो जाएगी इसलिए सर्दियों में भी कोशिश करें कि ज्यादा से ज्यादा पानी पिए।
2. Winter skin care के लिए सही डाइट लें
Skin care routine for for winter in Hindi में मैं सबसे पहले आपको यह बता दूं कि सर्दियों में फेस मॉइश्चराइजर और स्किन का ख्याल तो रखना ही है पर सबसे पहले अपनी सेहत का ख्याल रखिए और जो आप खाते हैं वही आपकी स्किन पर असर दिखता है इसलिए मैं आपको पानी पीने के लिए और सही डाइट लेने के लिए सर्दियों में बोल रही हूं ताकि आपकी स्किन सर्दियों में ज्यादा डैमेज ना हो और आप आसानी से अपनी sardiyo me skin care कर पाएं।
अगर आप अंदर से हाइड्रेट और स्वस्थ नहीं रहेंगे तो मैं आपको जो भी चीजें लगाने के लिए बताऊंगी वह आपके ऊपर ज्यादा असरदार साबित नहीं होंगी इसलिए सबसे पहले अपनी सेहत का ख्याल रखिए फिर देखिए सर्दियों में कैसे आपकी स्किन चमकती है। सर्दियों में सुबह-सुबह दो से तीन गिलास गुनगुना पानी पीने के बाद आप ड्राई फ्रूट्स और सलाद खाएं ताकि आपके शरीर में विटामिन सी और कई पोषक तत्व मिल सके और आपकी स्किन चमकदार और सुंदर बन सके।
3. Winter skin care के लिए स्किन को साफ रखें
सर्दियों में तेज ठंड लगने के कारण बार-बार चेहरे को धोना कोई भी पसंद नहीं करता है और यही कारण है कि सर्दियों में बहुत कम चेहरा धोया जाता है और बहुत लोग यह भी सोचते हैं कि हम जितना चेहरा धोएंगे स्किन से नमी खत्म होगी और हमारी स्किन ड्राई हो जाएगी। पर मैं आपको बता दूं कि अगर आप सर्दियों में सिर्फ अपनी स्किन पर तेल और मॉइश्चराइजर लगाते रहेंगे और स्किन की सफाई पर ध्यान नहीं देंगे ज्यादा स्किन को धो लेंगे नहीं तो आपकी स्किन के रोम छिद्रों में गंदगी जम जाएगी।
और आप जो भी अपनी स्किन पर लगाएंगे आपकी स्किन उसे अच्छी तरह से अवशोषित नहीं कर पाएगी और आपको उसका बेहतर रिजल्ट नहीं मिलेगा इसलिए सबसे पहले अपनी स्किन को अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत होती है रात को सोने से पहले और सुबह उठने के बाद फेस वॉश से अपने चेहरे को अच्छी तरह से धो लें अगर आप फेसवास यूज़ नहीं करते तो आप ग्लिसरीन वाले साबुन का इस्तेमाल करें।
4. Winter skin care के लिए मॉइश्चराइजर लगाकर सोएं
सर्दियों में रात को सोने से पहले हमे इतनी ठंड लगती है कि हम अपने चेहरे को धोना पसंद नहीं करते हैं लेकिन मैं आपको बता दूं कि सर्दियों में सोने से पहले हल्का सा गुनगुना पानी करें पानी तेज गर्म ना हो नहीं तो आप की स्कीन रूखी हो जाएगी और फिर अच्छी तरह से चेहरे को धोने के बाद चेहरे पर कोई अच्छा सा मॉइश्चराइजर लगाएं या फिर आप दूध की मलाई में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर लगाकर सो जाए या फिर अपने चेहरे पर ग्लिसरीन और गुलाबजल लगाकर सो जाएं इस तरह से आपका चेहरा सर्किल चमकता रहेगा चेहरे की नमी भी बरकरार रहेगी।
अगर आप रोज रात को सोने से पहले अपने चेहरे पर एलोवेरा जेल में थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाकर लगा कर सोएंगे तो भी आपकी स्किन सर्दियों में चमकती रहेगी और अगर आपकी त्वचा बहुत ही ज्यादा ड्राई है तो आप कोशिश करें कि दूध की मलाई में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर इसे अच्छी तरह से मिला लें।
जब तक कि ये क्रीम की तरह हो जाए फिर इसे अपने चेहरे पर लगा लें और सो जाया करें रोज इसे लगाकर सोने से सचमुच आपका चेहरा बहुत ज्यादा मुलायम और सुंदर हो जाएगा और आपको फिर ज्यादा स्किन केयर की भी जरूरत नहीं पड़ेगी। Skin care routine for winter in Hindi में यह सबसे आसान तरीका है।
5. Winter skin care के लिए स्क्रब करें
सर्दियों में वैसे तो सलाह दिया जाता है कि स्किन को स्क्रब या एक्सफोलिएट ज्यादा ना करें इससे स्किन ड्राई हो जाती है पर अगर आप घर पर रखी हुई ऐसी चीजों से स्क्रब करेंगी जो प्राकृतिक मॉइश्चराइजिंग गुणों से भरपूर है तो आपकी स्किन ड्राई नहीं होगी और आपकी स्किन साफ और गोरी भी हो जाएगी अगर आप सर्दियों में गोरा होने के उपाय ढूंढ रही है तो आप दो चम्मच शहद में दो चम्मच कॉफी पाउडर मिलाकर 2 से 3 दिन का गैप करके हर तीसरे दिन अपने चेहरे पर इससे मसाज करें और 5 मिनट के बाद धो लें इससे आपकी स्किन बहुत ही ज्यादा साफ और सुंदर गोरी बनी रहेगी।
फेस स्क्रब या फिर हाथों पैरों पर भी स्क्रब करने से सर्दियों में त्वचा गहराई से साफ होती है और त्वचा को पोषण मिलता है जिससे कि मुलायम और कोमल स्किन पाई जा सकती है इसके लिए आप चावल के आटे और शहद से भी स्क्रब कर सकती हैं या फिर पिसी हुई चीनी और नारियल के तेल से भी स्क्रब किया जा सकता है। दो चम्मच शहद में एक चम्मच चावल का आटा मिलाकर इससे चेहरे पर मसाज करें 5 मिनट के बाद चेहरे को धो लें।
या फिर आप दो चम्मच पिसी हुई चीनी में 4 चम्मच नारियल का तेल मिलाकर हाथों पैरों पर और चेहरे पर 5 मिनट तक अच्छी तरह से मालिश करें और उसके बाद गुनगुने पानी से स्किन को धो ले और मॉइश्चराइजर लगा लें आपकी स्किन बहुत ही ज्यादा सुंदर और गोरी हो जाएगी।
6. Winter skin care के लिए सनस्क्रीन लगाएं
सर्दियों में हम ज्यादा धूप में रहते हैं और रहना भी चाहिए ताकि हमें ठंड ना लगे और हम बीमार न पड़े लेकिन स्किन के लिए सूर्य की किरणें बहुत ही ज्यादा नुकसानदायक साबित होती हैं और स्किन की रंगत को डार्क करके स्किन को बहुत ज्यादा दाग धब्बों से भर देती हैं इससे आप निजात पाना चाहती हैं तो आपको सर्दियों में भी सनस्क्रीन लगाने की जरूरत है अब आप यह सोच रही होंगी कि सनस्क्रिन क्या होता है।
या फिर हम सनस्क्रीन कौन सा लगाएं तो मैं आपको बता दू कि आप को ऐसे क्रीम और ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए जिसमें एसपीएफ ज्यादा दिया हो किसी भी प्रोडक्ट को स्किन पर लगाने से पहले उसका एसपीएफ चेक कर लेना चाहिए ताकि आपको पता चल सके कि यह प्रोडक्ट हमें धूप से बचाएगा कि नहीं।Skin care routine for winter in Hindi में मैं आपको बता देना चाहूंगी कि आप जब भी अपनी स्किन के लिए कोई प्रोडक्ट खरीदें तो उसमें यह जरूर देख लें कि पैराबेन और अल्कोहल ना मिला हुआ हो अगर थोड़ी बहुत मात्रा में पैराबेन मिले हुए हो तो यह ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाते हैं आप इसका इस्तेमाल कर सकती हैं।
7. Winter skin care के लिए बॉडी लोशन लगाएं
स्किन के लिए बॉडी लोशन बहुत ही ज्यादा जरूरी है अगर आप अपने शरीर पर हाथों पैरों पर बॉडी लोशन नहीं लगाएंगे और अपने हाथों पैरों को धोकर ऐसे ही छोड़ देंगी तो आपके हाथ पैर तुरंत ड्राई हो जाएंगे इसलिए तो बॉडी लोशन लगाने की जरूरत पड़ती है सर्दियों के लिए बॉडी लोशन आप लगा सकते हैं लेकिन आप ध्यान रखें कि किसी गलत बॉडी लोशन का इस्तेमाल अपनी स्क्रीन पर ना करें अगर आपको बॉडी लोशन ज्यादा महंगा लग रहा है तो आप प्राकृतिक तेलों से अपनी त्वचा की मसाज करके अपनी त्वचा को चमका सकती हैं।
8. Winter skin care के लिए प्राकृतिक तेल से मालिश करें
तेल हमारे स्किन के लिए और हमारे बालों के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होते हैं तेलों में बहुत ही भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं पर किसी के पास कोई तेल होता है तो किसी के पास कोई तेल ऐसे में आपके पास जो तेल है आप उसी से अपने पूरे शरीर पर मसाज करें सप्ताह में दो से तीन बार अपने हाथों पर और पूरे शरीर पर अच्छी तरह से तेल से मालिश करने से स्किन की चमक और स्किन की नमी बरकरार रहती है।
त्वचा के लिए सबसे अच्छे तेल में बादाम का तेल नारियल का तेल जैतून का तेल तिल का तेल और कैस्टर ऑयल हैं, आप इनमें से किसी भी तेल से अपने पूरे शरीर पर अच्छी तरह से मालिश करें और फिर अपने स्किन को धो सकते हैं नहाने के बाद इन सभी तेलों को लगाने से आपकी त्वचा बहुत ही ज्यादा मुलायम चमकदार और दाग धब्बे मुक्त होगी क्योंकि इन तेलों में विटामिन ई जैसे और विटामिन सी जैसे भी तत्व पाए जाते हैं जो स्किन के दाग धब्बों को हल्का कर देते हैं।
इस प्रकार आप skin care routine for winter in Hindi अपनाकर सर्दियों में भी बहुत ही ज्यादा सुंदर और कोमल त्वचा पा सकती हैं और अपनी रंगत को निखार सकती हैं।
सवाल जवाब – FAQ – skin care routine for winter in Hindi
क्या हम सर्दियों में ड्राई स्किन को मुलायम बना सकते हैं?
हां सर्दियों में ड्राई स्किन को मुलायम बनाया जा सकता है इसके लिए घरेलू नुस्खे और बॉडी लोशन लगाने पड़ते हैं।
क्या सर्दियों में ज्यादा पानी पीने से स्किन रूखी नहीं होती है?
सर्दियों में अगर पर्याप्त मात्रा में पानी पिया जाए तो स्किन का रूखापन काफी हद तक ठीक हो जाता है और स्किन हाइड्रेट रहती है।
क्या सर्दियों में शरीर पर तेल लगाना चाहिए?
हां सर्दियों में पूरे शरीर पर प्राकृतिक तेल से मालिश करना चाहिए ताकि त्वचा कोमल और सुंदर बनी रहे।
क्या सर्दियों में गोरी त्वचा पा सकते हैं?
हां सर्दियों में गोरी त्वचा पाई जा सकती है बस स्किन केयर ठीक तरह से होना चाहिए।
क्या सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से स्किन ड्राई होती है?
हां सर्दियों में अगर ज्यादा गर्म पानी से नहाया जाए तो स्किन और बाल दोनों ही ड्राई हो जाते हैं।
निष्कर्ष – skin care routine for winter in Hindi
आज आपको इस आर्टिकल द्वारा मैंने skin care routine for winter in Hindi के बारे में बहुत ही सटीक और बेहतरीन जानकारी देने की कोशिश की है यह स्किन केयर रूटीन अगर आप सर्दियों में फॉलो करेंगे तो आपकी स्किन सर्दियों में बहुत ही ज्यादा चमकती और दमकती रहेगी आप सर्दियों में त्वचा की देखभाल करने के लिए यह सारे टिप्स अपना सकते हैं आपको हंड्रेड परसेंट फायदा होगा ही होगा क्योंकि इसमें किसी भी ऐसे नुस्खे को नहीं बताया गया है जो असरदार नहीं है इसमें बताए गए सभी उपाय बहुत असरदार है। पोस्ट पसंद आया हो तो शेयर कर दें।
धन्यवाद