एलोवेरा जूस के फायदे, एलोवेरा जूस कितने दिनों तक पीना चाहिए, रोज एलोवेरा जूस पीने से क्या होता है, ऐसे ही सवालों के जवाब पाने के लिए पोस्ट को पूरा ध्यान से पढ़ें
आप ने एलोवेरा नाम सुना होगा और एलोवेरा के फायदे के बारे में भी आप जानते होंगे एलोवेरा हमारे बालों के लिए लाभदायक होता है एलोवेरा से स्किन संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं और एलोवेरा लगाने से गोरे हो सकते हैं पर क्या आपको यह पता है कि ऐलोवेरा के सेहत के लिए भी जबरदस्त फायदे होते हैं,
इससे पहले कि मैं एलोवेरा जूस के फायदे बताऊं उससे पहले मैं बता दूं कि अगर आपके घर एलोवेरा का पौधा नहीं है तो आप जल्दी से कहीं से भी आप अपने घर पर एलोवेरा का पौधा लगा लें।
क्यों आपकी इतनी ज्यादा यह सहायता करने वाला है कि आप सोच भी नहीं सकते आपको सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के साथ-साथ आप को सुंदर बनाने में भी एलोवेरा कोई कसर नहीं छोड़ेगा।
अब आप बताइए सुंदर और स्वस्थ रहना चाहते हैं ना आप चाहते हैं ना कि आपको कोई बीमारी ना हो और आप सुंदर रहे स्वस्थ रहे और आप की स्किन हमेशा चमकती रहे अगर आपका जवाब हां है तो आप इस पोस्ट को पूरा पढ़ने की जरूरत है क्योंकि इस पोस्ट मैं एलोवेरा जूस के फायदे सेहत के लिए कितने ज्यादा है इसके बारे में विस्तार से बताऊंगी एलोवेरा ऐसा जड़ी बूटी है जो बहुत ही पुराने सदियों से लोग इसका इस्तेमाल करते आ रहे हैं और एलोवेरा का फायदा उठाते आ रहे हैं।
आयुर्वेदिक में जितनी दवाइयां बनाई जाती हैं चाहे वह पेड़ पौधों के लिए हो चाहे वह इंसानों के लिए हो उनमें एलोवेरा का उपयोग किया जाता है अब आप इससे अंदाजा लगा ले कि एलोवेरा कितना ज्यादा फायदेमंद है और यहां तक कि एलोवेरा का इस्तेमाल हर स्किन क्रीम में किया जाता है।
अगर आप उसके इनग्रेडिएंट्स को पढ़े होंगे तो आपको पता होगा कि क्रीमों में एलोवेरा का उपयोग हुआ रहता है क्योंकि स्किन के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है अगर आप एलोवेरा के बारे में विस्तार से जानना चाहते हैं तो आपको एलोवेरा जूस के फायदे विस्तार से बताऊंगी।
एलोवेरा जूस के फायदे ( Benefits of Aloe Vera juice in hindi )
एलोवेरा जूस के फायदे इम्यून सिस्टम बढ़ाने में पाचन तंत्र को सुधारने में स्किन संबंधित समस्याओं को दूर करने में बालों की डेंड्रफ की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए बीमारियों से बचाने के लिए शरीर को हाइड्रेट करने के लिए डायबिटीज में बहुत ही ज्यादा लाभदायक है, इसके अलावा भी एलोवेरा के कई फायदे हैं जिन्हें आप विस्तार से नीचे जानेंगे इससे पहले कि मैं आपको एलोवेरा जूस के फायदे बताऊं उससे पहले बता दूं कि एलोवेरा जूस में 20 तरह के मिनरल्स मौजूद होते हैं।
जैसे कि एलोवेरा में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, शोले नियम, आयरन, फोलिक एसिड, जिंक, क्रोमियम ,मैग्नीज, कॉपर, सोडियम ऐसे ही बहुत सारे पोषक तत्व एलोवेरा में होते हैं, इसके अलावा एलोवेरा में ज्यादा मात्रा में विटामिन भी होते हैं जैसे कि vitamin c, vitamin B, विटामिन b1, विटामिन b2, विटामिन b3, विटामिन b12, विटामिन बी 6, और विटामिन ई,एंटी एक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होता है।
इसीलिए एलोवेरा इतना ज्यादा फायदेमंद है इतने सारे पोषक तत्व एलोवेरा में होते हैं तो हमारे शरीर के लिए यह बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है और हमारे शरीर को कई प्रकार से फायदा पहुंचाता है जो कि इस प्रकार हैं,
1. एलोवेरा जूस पेट के लिए फायदेमंद है
रोजाना खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से पेट संबंधी समस्याएं दूर हो जाते हैं अगर आपके पेट में बहुत ही ज्यादा गर्मी हो चुकी है पेट में जलन होता है एसिडिटी की समस्या है तो आप एलोवेरा जूस को रोज पी सकते हैं एलोवेरा जूस में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं।
जो पेट के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक है और पेट को साफ करने में डिटॉक्स करने में भी बहुत ही ज्यादा मददगार है और अगर एसिडिटी की समस्या है तो उसे एलोवेरा जूस बहुत ही जल्द दूर करने लगता है एलोवेरा जूस आप घर का बनाएं या फिर किसी अच्छे ब्रांड का एलोवेरा जूस लें और उसे ही पिएं।
2. एलोवेरा जूस वजन कम करने में फायदेमंद है
बढ़ती वजन से आज के समय में हर कोई परेशान है और हर कोई फिट रहना चाहता है अपना वजन कम करना चाहता है पर खराब जीवनशैली के कारण यह मुमकिन नहीं हो पाता है लेकिन अगर आप अपने वजन को मेंटेन रखना चाहते हैं।
और अपने वजन को बढ़ने से रोकना चाहते हैं या फिर आप का ज्यादा वजन हो गया है और आप अपना वजन घटाना चाहते हैं तो एलोवेरा जूस पी सकते हैं एलोवेरा जूस में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो फैट को बर्न करने में बहुत ही मददगार हैं।
3. एलोवेरा जूस इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद है
अगर आप कमजोर इम्यूनिटी से परेशान हैं बार-बार बीमार होने की समस्या है या फिर बार-बार शर्दी जुखाम बुखार की समस्याएं हो जाती हैं और बहुत ज्यादा दवाओं का सेवन करना पड़ता है फिर भी कोई बीमारी ठीक नहीं होती है तो आपका इम्यून सिस्टम बहुत ही ज्यादा कमजोर है इसे बढ़ाने के लिए आप एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं।
रोज खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और बीमारियों से लड़ने में एलोवेरा बहुत ही ज्यादा कारगर है क्योंकि एलोवेरा में एंटी बैक्टीरियल एंटी ऑक्सीडेंट के साथ-साथ लगभग 200 के करीब एंजाइम्स और तत्व पाए जाते हैं।
4. एलोवेरा जूस शरीर को हाइड्रेट रखने में फायदेमंद है
स्वस्थ रहने के लिए और बीमारियों से बचे रहने के लिए हमारे शरीर का हाइड्रेट रहना बहुत जरूरी है और अगर आप अपने शरीर को हाइड्रेट रखना चाहते हैं डिटॉक्स करना चाहते हैं और चाहते हैं कि आपको पेट संबंधी या फिर डायबिटीज जैसे समस्याएं ना हो तो आप एलोवेरा जूस का सेवन करें एलोवेरा जूस शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है ये शरीर में आवश्यक मिनरल्स की पूर्ति करता है जिससे हमारा शरीर स्वस्थ रहता है।
5. एलोवेरा जूस दिमाग के लिए फायदेमंद है
कमजोर दिमाग और ज्यादा तनाव टेंशन से आज के समय में हर कोई परेशान है हर कोई चाहता है कि वह रिलैक्स रहे उसका दिमाग ज्यादा टेंशन में ना हो और वह सुकून से रहे पर दिमाग का टेंशन बढ़ता ही जाता है कभी-कभी तो या डिप्रेशन का भी रूप ले लेता है और डिप्रेशन इतनी खतरनाक समस्या है कि किसी की जान भी ले सकती है।
इसलिए अगर आप अपने दिमाग को स्वस्थ रखना चाहते हैं और तनाव टेंशन से मुक्त रहना चाहते हैं तो आप एलोवेरा जूस पी सकते हैं एलोवेरा में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं और जो दिमाग लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक है।
6. एलोवेरा जूस शरीर की सूजन में फायदेमंद है
आपने भी किसी किसी को देखा होगा कि उसके पूरे शरीर सूज जाता है और उसके पूरे शरीर में बहुत ही ज्यादा मोटापा आ जाता है पर यह हकीकत में शरीर मोटा नहीं हुआ रहता है बल्कि शरीर सूज गया रहता है और ऐसे में पेशेंट को काफी ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़ता है।
इनसे छुटकारा पाने के लिए आप एलोवेरा जूस पी सकते है एलोवेरा जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स बहुत ज्यादा मात्रा में होते हैं जो शरीर की सूजन को कम करने में बहुत ही लाभदायक है अगर आप शरीर के सूजन कम करना चाहते हैं तो एलोवेरा जूस को रोज खाली पेट पी सकते हैं।
7. एलोवेरा जूस स्किन के लिए फायदेमंद है
हमारी स्किन को स्वस्थ रखने के लिए और हमारी स्किन की कोशिकाओं को हाइड्रेट रखने के लिए एलोवेरा बहुत ही ज्यादा लाभदायक है क्योंकि जैसा कि हमने आपको ऊपर ही बता दिया है कि एलोवेरा में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन b12, विटामिन सी और विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं स्किन के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक होते हैं।
और चेहरे पर मुंहासे दाग धब्बे पिंपल दूर करने में भी दूर करने में मददगार है क्योंकि एलोवेरा में बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं जैसे कि एंटी बैक्टीरियल, एंटी ऑक्सीडेंट गुण स्किन के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होते हैं और एलोवेरा में प्राकृतिक मॉइश्चराइजिंग गुण भी पाया जाता है जिससे स्किन की नमी भी बरकरार रहती है इसलिए एलोवेरा को लगाने से और एलोवेरा के जूस को पीने से स्किन को बहुत ही ज्यादा लाभ होता है।
8. एलोवेरा जूस बालों के लिए फायदेमंद है
बालों को जिन जिन पोषक तत्वों की जरूरत होती है वह सारे पोषक तत्व एलोवेरा में मौजूद होते हैं जैसे कि विटामिन ए विटामिन सी विटामिन b12 के साथ-साथ आयरन जिंक सोडियम, पोटैशियम, मैग्निशियम, जैसे बहुत सारे पोषक तत्व एलोवेरा में होते हैं जो बालों के लिए लाभदायक है और सबसे बड़ी बात कि अगर रूखे और बेजान बाल है तो बालों को प्राकृतिक रूप से एलोवेरा मॉइस्चराइजर भी कर देता है।
और बालों में अगर फंगल इन्फेक्शन हो तो एंटीबैक्टीरियल गुण एलोवेरा में होता है और यह स्कैल्प को स्वस्थ करता है स्कैल्प के सूजन को भी कम करता है। और बालों की तमाम प्रकार की समस्याओं को दूर करके बालों को सिल्की शाइनी लंबा घना मजबूत बनाता है,
9. एलोवेरा जूस जोड़ों के दर्द में फायदेमंद
जोड़ों के दर्द से हर कोई परेशान हो जाता है जब भी किसी की उम्र बढ़ने लगती है उसे जोड़ने की दर्द सताने लगती है और जोड़ों के दर्द इतनी ज्यादा परेशान करती है कि लोगों को अपनी जीवनशैली में बहुत ही ज्यादा दिक्कतें आने लगती हैं अगर आप एलोवेरा जूस का सेवन करते रहेंगे तो आपकी हड्डियां मजबूत होंगी और हड्डियों में जोड़ों का दर्द होता है वह नहीं होगा और जिस से जोड़ों के दर्द की समस्या है उसे भी एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहिए इससे जोड़ों की दर्द दूर होने लगते हैं।
अर्थराइटिस इतनी खतरनाक बीमारी है जो इंसान की जिंदगी को खराब कर सकती है क्योंकि इसमें अपना ही शरीर एंटी बॉडीज बनाकर अपनी ही हड्डियों को नष्ट करता है और इसका लक्षण है इस जोड़ों में दर्द होना किसी किसी को यह हो जाता है और इसका कोई इलाज अभी तक उपलब्ध भी नहीं है।
ऐसे में अगर अर्थराइटिस जैसी भयंकर बीमारियों से बचने की आप सोच रहे हैं तो आपको एलोवेरा जूस पीना चाहिए एलोवेरा में मौजूद गुणों के कारण एलोवेरा ओस्टियोआर्थराइटिस में लाभदायक साबित हो सकता है इसके बारे में और ज्यादा रिसर्च करने की आवश्यकता है।
10. एलोवेरा जूस दिल के लिए फायदेमंद है
एलोवेरा जूस में हमने आपको पहले ही बता दिया है कि कितने सारे पोषक तत्व होते हैं और हमारे दिल को स्वस्थ रखने के लिए कई ऐसे तत्व जिम्मेदार हैं जो एलोवेरा में मौजूद होते हैं इसलिए अगर एलोवेरा जूस का सेवन किया जाए तो एलोवेरा जूस के औषधीय गुणों के कारण दिल को स्वस्थ रखा जा सकता है और एक स्टडी के मुताबिक एलोवेरा जूस दिल की सुरक्षा कवच है और यह दिल को सुरक्षा प्रदान करती है।
और एलोवेरा के औषधीय गुणों पर अभी बहुत ही ज्यादा रिसर्च किया जा रहा है और जैसे-जैसे इसकी रिपोर्ट सामने आती है हमें पता चलता है कि एलोवेरा जूस दिल के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक है क्योंकि लगातार कई हफ्तों तक दिल के मरीजों को एलोवेरा जूस पिलाया गया जिसमें 15 पर्सेंट तक उनकी बीमारी कम हो गई ऐसे में अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं।
तो आप एलोवेरा जूस पी सकते हैं हार्ट अटैक जैसी भयंकर बीमारी से बच सकते हैं जब शरीर की धमनियां सिकुड़ जाती हैं और ब्लड सरकुलेशन बिल्कुल ही कम हो जाता है ऐसे में हर्ट अटैक की समस्या होती है और उनसे बचने के लिए आप एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं।
11. एलोवेरा जूस डायबिटीज में फायदेमंद है
आज के समय में देखा जाए तो बहुत ही कम लोग ऐसे बचे हैं जिन्हें शुगर की प्रॉब्लम ना हो हर कोई डायबिटीज की बीमारी से जूझ रहा है और हर कोई डायबिटीज का पेशेंट बना बैठा है पर क्या आपको पता है कि आप सिर्फ अंग्रेजी दवाओं से नहीं बल्कि आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का इस्तेमाल करके स्वास्थ्य और हमेशा फिट रह सकते हैं और बहुत सारी खतरनाक बीमारियों से भी बच सकते हैं।
अगर आप शुरू से एलोवेरा का जूस पीना शुरू कर दें तो यह आपको डायबिटीज होने से बचा सकता है और अगर आपको डायबिटीज की समस्या हो चुकी है आप टाइप 2 डायबिटीज के पेसेंट है या फिर टाइप वन डायबिटीज के पेशेंट हैं तब भी आप एलोवेरा जूस का सेवन करके डायबिटीज की समस्या को कम कर सकते हैं क्योंकि रिसर्च के मुताबिक डायबिटीक के लिए एलोवेरा जूस काफी फायदेमंद है।
12. एलोवेरा जूस दातों के लिए फायदेमंद है
दातों में और मसूड़ों में जब भी कोई प्रॉब्लम आती है उसके पीछे बैक्टीरिया रहते हैं बैक्ट्रियों का काम होता है कि दांतों में सड़न पैदा कर देते हैं और मसूड़ों में सूजन कर देते हैं ऐसे में इंसान दांत की दर्द से इतना ज्यादा इतना ज्यादा परेशान हो जाता है कि वह पेन किलर दवाओं का सेवन करके अपने लीवर को भी खराब कर लेता है। और दवाओं के साइड इफेक्ट्स को भी झेलता है।
दांतो के दर्द के कारण अपनी सेहत भी गंवा बैठता है ऐसे में अगर आप दांतों में सड़न पैदा होने से बचाना चाहते हैं तो एलोवेरा जूस से अपने दांतो के बैक्टीरिया को नष्ट करके अपने दांतों को स्वस्थ बना सकते हैं क्योंकि एलोवेरा एंटी बैक्टीरियल एंटी ऑक्सीडेंट गुण से भरपूर है। एलोवेरा को पानी में मिलाकर सुबह-शाम कुल्ली करने से दातों और मुंह की बैक्टीरिया खत्म होते हैं।
13. एलोवेरा जूस सर्दी जुखाम में फायदेमंद है
जैसा कि हमने आपको ऊपर ही बताया कि एलोवेरा जूस में एंटी बैक्टीरियल एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण भरपूर मात्रा में होते हैं और इसके अलावा बहुत सारे एंजाइम्स और पोषक तत्व होते हैं जिन्हें हम एक-एक करके जान भी नहीं सकते ऐसे में अगर आप सर्दी जुकाम या फिर बदलते मौसम के इंफेक्शन से परेशान हैं तो एलोवेरा जूस का सेवन करके आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाकर सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
वहीं अगर आपको सूखी खांसी की समस्या है तो आप एलोवेरा जूस में दो चम्मच शहद मिलाकर तीन बार दिन में सेवन करें इससे भी आपको बहुत ही फायदा मिलेगा और आपकी सुखी खासी की समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी।
तो यह है एलोवेरा के कुछ मुख्य फायदे इसके अलावा भी एलोवेरा के कई फायदे होते हैं क्योंकि एलोवेरा के अंदर जितने ज्यादा पोषक तत्व है फायदे भी तो उतने ही ज्यादा होंगे पर हम यहां पर एलोवेरा जूस के फायदे के बारे में विस्तार से बताएं हैं।
अगर आप इन सब फायदों को लेना चाहते हैं तो आपको एलोवेरा जूस का सेवन सही तरह से करना चाहिए एलोवेरा जूस के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं क्योंकि हर ओ चीजें जो सेहत के लिए लाभदायक है ओ नुकसानदायक भी साबित हो सकते हैं।
एलोवेरा जूस पीने के क्या नुकसान हैं
अगर आप एलोवेरा के नुकसान क्या है इसके बारे में सोच रहे हैं तो हम आपको यह बता दें कि अगर हम एलोवेरा के नुकसान एक-एक करके गिनाने लगे तो फिर आप एलोवेरा को शायद पीने से डरे लेकिन एलोवेरा जूस बहुत फायदेमंद है इसलिए हम इसे पीना छोड़ नहीं सकते।
इसलिए आप एलोवेरा के ढेर सारे नुकसान गिनने की बजाय एलोवेरा को पीना शुरू करें अगर आपके शरीर में इसके कुछ नुकसान दिखे तो आप तुरंत इसे पीना बंद कर दें और नहीं तो आप को अगर फायदा मिले तो आप पीना जारी रखें और आप एलोवेरा के ढेर सारे फायदे उठाएं।
बैद्यनाथ एलोवेरा जूस के फायदे क्या है?
बैद्यनाथ एलोवेरा जूस के फायदे या फिर डाबर एलोवेरा जूस के फायदे, या फिर एलोवेरा जूस के फायदे patanjali लोगों के ऐसे बहुत सारे सवाल होते हैं और हम आपको बता दें कि एलोवेरा के पौधे से घर पर निकाला गया एलोवेरा जेल और उससे बनाया गया एलोवेरा जूस सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है और इसके अलावा सारे ब्रांड की अलग अलग अलग जो एलोवेरा जूस है।
जैसा कि बैद्यनाथ एलोवेरा जूस पतंजलि एलोवेरा जूस डाबर एलोवेरा जूस तो यह सभी अलग-अलग कंपनी के अलग-अलग एलोवेरा जूस है और इनके फायदे भी अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग प्रकार से मिलते हैं इसलिए अगर आपको इनमें से कोई एलोवेरा जूस पीना है तो आप सबसे पहले डॉक्टर से अच्छी तरह से इसके बारे में समझें और फिर पीना शुरू करें जब आपको फायदा मिले तो आप पीना जारी रखें।
अन्यथा आप इन जूसों को पीना बंद कर सकते हैं एलोवेरा जूस अंग्रेजी दवाओं की तरह तुरंत शरीर को बहुत ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाता है थोड़ी बहुत नुकसान होते हैं जिन्हें आप पहचान कर तुरंत इसे पीना बंद कर सकते हैं।
सवाल जवाब – FAQ एलोवेरा जूस के फायदे
क्या एलोवेरा जूस पीना चाहिए?
एलोवेरा जूस पीने के बहुत ही ज्यादा फायदे हैं इसलिए एलोवेरा जूस पीना चाहिए।
1 दिन में कितना एलोवेरा जूस पीना चाहिए?
1 दिन में लगभग 30 एम एल एलोवेरा जूस पीना चाहिए 30ml से ज्यादा एलोवेरा जूस ना पिए।
क्या एलोवेरा जूस पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है?
हां एलोवेरा जूस पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और बीमारियों से बचा जा सकता है।
क्या एलोवेरा जूस पीने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है?
हां एलोवेरा जूस पीने से कब्ज की समस्याएं दूर होती है और पेट संबंधी सारी परेशानियां दूर होने लगती हैं।
क्या एलोवेरा जूस पीने से कोई नुकसान भी होता है?
एलोवेरा जूस पीने से थोड़े बहुत नुकसान भी हो सकते हैं क्योंकि हर चीज का फायदा होता है तो उसका नुकसान भी होता है पर इसके कुछ ज्यादा नुकसान नहीं होते?
निष्कर्ष – एलोवेरा जूस के फायदे
इस पोस्ट को पढ़ने के बाद आपको एलोवेरा जूस के फायदे बहुत ही आसान शब्दों में मालूम हो गया होगा अगर आप एलोवेरा जूस के फायदे जानना चाह रहे थे तो आपको एलोवेरा जूस के फायदे एक नहीं बल्कि अनेक फायदे यहां पर पढ़ने को मिले होंगे और हंड्रेड परसेंट यह सभी फायदे हमारे शरीर को एलोवेरा जूस से मिलता है।
इसलिए आप अगर एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहे तो कर सकते हैं और अगर आपको एलोवेरा से एलर्जी हो तो फिर एलोवेरा जूस ना पिएं या फिर डॉक्टर के सलाह के द्वारा पिएं अगर जानकारी पसंद आई हो तो शेयर जरूर करें।
धन्यवाद!